Når man første gang står med en lille baby og skal til at introducere fast føde kan man nemt blive i tvivl om hvad der er godt og ikke godt at give. Derfor har jeg samlet mine erfaringer og de opskrifter der fungerede bedst for os.

Man kan tidligst starte med at give ske mad ved 4 måneders alderen og det er helt i orden at vente helt indtil 6 måneder. Fuldammer man, og trives både mor og barn godt ved det, er der ikke nogen speciel grund til at gå i gang før de 6 måneder.

Det er en god ide at starte med grød 1 gang om dagen i 2-3 uger. Vælg et tidspunkt på dagen hvor din baby er oplagt og ikke alt for sulten. Gode meltyper at starte med er rismel, majsmel og hirsemel. Det vigtigste er, at det ikke må indeholde gluten. Efter 2-3 uger kan man gå op til 2 måltider om dagen med ske. Det andet måltid kan enten være en anden grødtype eller kartoffelmos. Her er det også en god ide at introducere forskellige slags grøntsager, som moses. Husk altid at snakke med din sundhedsplejerske inden du går i gang med at give din baby mad med ske.

De første par gange baby skal smage andet end mælk er det en god ide at lave en tynd grød da det så er nemmere for baby at skubbe det bagud med tungen. Den skal have omtrent samme konsistens som en cremet suppe. Bliv ikke overrasket hvis det meste kommer ud igen. Det betyder ikke at din baby ikke kan lide maden og spytter den ud. Det er fordi baby først skal lære at skubbe maden bagud med tungen. Nogle babyer mestrer kunsten med det samme, mens andre bruger lang tid på at lære det. Vær forberedt på at din baby de første par gange kun vil smage en eller to skefulde og derefter ikke gider mere. Kæmp ikke om det, men accepter at din baby skal bruge lidt tid til at vænne sig til den nye smag og konsistens. Når din baby har fået lidt bedre styr på det med tungen kan grøden laves lidt tykkere.

Det er vigtigt at være opmærksom på, at den første skemad kan påvirke din babys mave. Det er meget normalt at afføringen bliver lidt hård til at starte med. Til at løsne op for maven kan man bruge lidt sveskemos på grøden. Vær forsigtig med doseringen, da det kan virke meget voldsomt på en lille mave. Start derfor med en lille smule. Alternativt kan man putte æble- eller pæremos på grøden, det har også en mild afførende virkning, der ikke er så voldsom som svesker. Hvis du kan få din baby til at drikke vand til grøden, enten af kop eller sutteflaske, kan det også være med til at holde maven i orden. Et shotglas eller et snapseglas har en fin størrelse for en lille babymund. Er afføringen stadig hård kan man evt. give lidt lactulose. Sørg dog altid for først at snakke med din sundhedsplejerske eller læge før du giver lactulose, og få hjælp til doseringen på apoteket.

I alle opskrifterne har jeg forkortet modermælk med mm og modermælkserstatning med mme. God fornøjelse med opskrifterne.