2 strøgne spsk grødris
½ l vand

Kog i en time. Presses igenenm sigte eller blendes derefter. Jeg bruger sigte og gør det 5 gange,
det synes jeg giver det bedste resultat.
40g eller 2-3 spsk svarer til 1 æg.
Bruges til fars og kager, duer ikke til gratiner og omeletter.
Ingredienser
50 g hørfrø
6 dl vand

Kog op i 5 min under stadig omrøring. Mens massen stadig er varm presses den gennem en sigte.
Den slimede masse kan først anvende
når den er kold.
Bruges til fars, kager og panering.
40-50 g eller 3-4 spsk svarer til 1 æg.
Ingredienser
100 g sagogryn, lavet på tapiocamel
1 l vand

Koges sammen under stadig piskning til massen stivner lidt. Koges herefter i 15 min.
og afkøles.
Kan anvendes til fars, kager inkl kokosmakroner og brød.
3-4 spsk svarer til 1 æg.